Atelier « En selle ! »

Réglages du vélo

rappels morphologiques : un bon vélo est un vélo à sa taille

Régler l’assiette de votre selle

régler sa hauteur de selle

« assis sur la selle, le talon sur une pédale, la jambe reste presque tendue ».

régler son recul de selle •

régler son « poste de pilotage » : potence, leviers de vitesse et de frein

Petits équipements confortables

Posture et pathologies

Les principales pathologies du cycliste : causes et solutions

Aspects vestimentaires

◦ vêtements de vélo ou pas ? ◦ Faire du vélo avec style : et oui on peut faire du vélo en talons 

Se protéger de la pluie

Chaussures de vélo ?

Le casque

◦ obligatoire ou pas ?

◦ Réglage des différentes sangles

• Systèmes de transport

◦ transporter son ordinateur

◦ déposer un enfant à l’école

• Kit de survie (réparation et change)