SAMEDI 21 Décembre 2019
Atelier « En Selle ! »
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Réglages du vélo
rappels morphologiques : un bon vélo est un vélo à sa taille
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![](https://i1.wp.com/cycles.peugeot.fr/sites/cycles.peugeot.fr/files/inline-images/Refonte-taille-velo-TREKKING-CITY.png?w=720&ssl=1)
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Régler l’assiette de votre selle
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régler sa hauteur de selle
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« assis sur la selle, le talon sur une pédale, la jambe reste presque tendue ».
régler son recul de selle •
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![](https://i1.wp.com/www.vttour.fr/articles/photos/106_b.jpg?w=720)
régler son « poste de pilotage » : potence, leviers de vitesse et de frein
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![](https://i2.wp.com/www.vttlr77.fr/wp-content/uploads/2019/02/inclinaison-freins.jpg?w=720)
Source : www.vttlr77.fr
Petits équipements confortables
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Posture et pathologies
Aspects vestimentaires
◦ vêtements de vélo ou pas ? ◦ Faire du vélo avec style : et oui on peut faire du vélo en talons
Se protéger de la pluie
Chaussures de vélo ?
Le casque
◦ obligatoire ou pas ?
◦ Réglage des différentes sangles
• Systèmes de transport
◦ transporter son ordinateur
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◦ déposer un enfant à l’école
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![](https://i0.wp.com/www.lecyclo.com/images/pages_info/porte_bebe_avant/weeride-siege-enfant-velo.jpg?w=720&ssl=1)
https://www.lecyclo.com/outils/choisir-porte-bebe-velo-avant.html
![](https://i2.wp.com/porte-bebe-velo.com/wp-content/uploads/2018/06/la-remorque-v%C3%A9lo-pas-cher.jpg?w=720&ssl=1)
![](https://i2.wp.com/cdn.shoplightspeed.com/shops/621737/files/9866875/890x820x2/followme-followme-tandem-coupling.jpg?w=720&ssl=1)
![](https://i2.wp.com/yubabikes.fr/wp-content/uploads/2017/06/Spicy-Bosch-Happy-Kids.jpg?w=720)
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• Kit de survie (réparation et change)
![](https://i1.wp.com/bike-cafe.fr/wp-content/uploads/2016/01/trousse-reparation-velo-2.jpg?w=720&ssl=1)